Dicas Super Importantes

- Todo casal deve lavar com �gua e sabonete os genitais imediatamente ap�s a rela��o sexual

- A camisinha deve ser usada desde o in�cio da rela��o p/ a preven��o das doen�as sexualmente transmiss�veis e da gravidez, evitando o contato com as secre��es do(a) parceiro(a).

- Todo homem, ap�s os 40 anos de idade, deve fazer a preven��o do canc�r de pr�stata, pois este, mesmo existente, n�o d� sintomas em seu in�cio.

- Todo, homem, ap�s os 45 anos de idade, deve dar mais valor ao relacionamento sentimental e dar muita aten��o e valor a sua companheira, pois ela � muito importante para o bom desempenho sexual do casal.

- Toda mulher ou homem que apresentar qualquer tipo de secre��o pela uretra ou vagina, que n�o seja transparente, sem cheiro e sem coceira, deve procurar imediatamente um m�dico, urologista ou ginecologista.

- Rapazes, quando aparecer qualquer verruga, bolinhas, secre��o, coceira na cabe�a do p�nis, n�o passe produtos que n�o sejam receitados pelo urologista.

DICAS PARA ATINGIR O �PICE DO PRAZER

• Saiba como funciona o seu corpo. O que � a vulva, o clit�ris, a vagina e, claro, o que acontece durante a rela��o sexual e como ocorre a excita��o.

• Toque seu corpo com privacidade e calma. Olhe-se no espelho e perceba os detalhes. Conversando com o seu parceiro, explique como gosta de ser tocada, onde deseja que ele coloque a m�o ou a beije.

• Cuide da beleza, da sa�de, do corpo. Procure uma boa qualidade de vida. � dif�cil pensar em algu�m que possa ter prazer com uma s�rie de problemas, como falta de amor pr�prio, respeito e carinho. Isso j� � uma parte do prazer.

• Saiba que voc� n�o � a mulher da capa de revista, mas tem qualidades que podem fazer um homem se apaixonar.

• Aprenda que o orgasmo n�o � o fim do prazer. N�s � que vivemos presos � id�ia de que toda rela��o sexual tem que culminar com o orgasmo. � importante na pr�pria rela��o e na afetividade ter o antes, o durante e, principalmente, o depois do orgasmo.

• Mude a forma de encarar a sexualidade. Muitas mulheres se dedicam demais ao papel de m�e e n�o demonstram a sensualidade.

• S� se atinge o orgasmo na hora em que se perde o controle da situa��o. A palavra-chave � entrega. Deixe-se levar pelo clima gostoso, pelo namoro. � uma possibilidade em potencial que todos t�m, seja homem ou mulher.

Exercicio Para a Mulher "Aprender" a Ter Orgasmo

Quest�o - Existe algum exercicio que a mulher pode fazer em casa para "aprender" a ter orgasmo? Eu ja escutei muito sobre isso, e gostaria que vcs me ajudassem. A minha mulher gosta de manter relacoes sexuais, nao e problema de falta de libido!

Resposta - Em verdade muitos "exerc�cios" poderiam ser feitos. Em alguns sex-shops pode-se encontrar at� medidores de for�a das contra��es vaginais. Se for pelo l�dico e pelo que h� de prazeroso, vale a pena ler "Descobrindo o prazer", de Joseph Lopiccolo e Julia Heiman, da Summus Editorial. Neste livro existem "exerc�cios" que valem a pena ser efetuados. Mas devo adiantar que pode n�o ser t�o f�cil conseguir obter resultados apenas com "exerc�cios", pois algumas coisas podem estar inibindo o conseguir desenvolver este comportamento sexual e voc�s precisar�o de aux�lio profissional. Claro que para se obter mais facilmente orgasmos existe a necessidade de exercitar o corpo, desejo e disponibilidade para experimenta��es, mas reconhecer limites emocionais e mesmo a possibilidade de n�o se ter a necessiadde de se ter orgasmos pode trazer outros caminhos tamb�m poss�veis e n�o errados... Bem vamos buscar alguns caminhos e pensar sobre o como busc�-los e as alternativas para eles. Leiam primeiramente o livro.

Prof. Oswaldo M. Rodrigues Jr.
Psic�logo Especializado em Sexualidade,

O Ponto de Grafenberg (o ponto "G")

Muito ceticismo ainda ronda tanto a exist�ncia quanto a fun��o do ponto "G", em ingl�s, G-spot ou Grafenberg spot. Seria o equivalente � pr�stata masculina, consistindo em uma regi�o, n�o necessariamente um ponto, onde alojam-se as gl�ndulas de Skene, que cercam a uretra. Invis�vel aos olhos e duvidoso ao tato, situa-se logo abaixo do osso p�bico, profundamente na parede anterior da vagina, entre sua abertura e o colo do �tero. Na pr�tica, � alcan�ado e pass�vel de estimula��o, ao se introduzir toda a extens�o do dedo indicador na vagina, ou com o p�nis em algumas posi��es sexuais favor�veis. Cerca de metade das mulheres em quem a estimula��o do ponto "G" foi tentada, relatou-o como uma �rea bastante sens�vel e, se devidamente estimulada, levar�am-nas a experimentar um orgasmo bastante intenso. Outras mulheres, nada sentiram, inclusive, relataram que a estimula��o despertou vontade de urinar (talvez pela proximidade com a uretra). Ao ponto "G", � atribu�do a capacidade de induzir a uma "ejacula��o feminina", fen�meno ainda n�o muito bem esclarecido. O certo � que, se houver cumplicidade e anu�ncia m�tua, vale a pena pelo menos explorar mais esta forma de prazer.

Dr. C�lide Soares Gomes

O que � Himen?

Tipos de H�men 1. H�men anular; 2. H�men septado; 3. H�men cribiforme; 4. Intr�ito ap�s parto

O himen e uma delicada membrana incompleta que protege a entrada da vagina antes da maturidade e experiencia sexual. Possui uma ou mais aberturas para permitir a saida do fluxo menstrual. Quando se estuda histologicamente o himen, observa-se que ele e formado pela mucosa que o reveste, bem como por pequenos vasos e fibrilas elasticas e mesmo musculares. Sua ruptura podera provocar perdas sanguineas. A forma do orificio (ostio himenal) e bordo da membrama (orla himenal) sao os elementos em que se baseiam as classificacoes do himen. TIPICOS quando possuem um orificio e ATIPICOS quando possuem varios ou nenhum orificio. O s Tipicos compreendem os anular, semilunar e labiado. Os Atipicos compreendem os imperfurados, os em ponte, os cridiformes e os crivados. Na Classificacao Juridica dos Himens sao divididos em ausentes, perfurados e imperfurados. Os perfurados podem ser resistentes, complacentes e nao complacentes ou rompiveis. Ajuntei figuras que mostram a anatomia destas estruturas.

Dr. Jose Joao, especialista em ginecologia